暑い日が続いています。

毎日、熱中症で救急搬送される方が増えているようです。

昔はこんなに暑くならなかったように思いますが、

気のせいでしょうか?

 

外でお仕事等されている方は特に、

こまめな水分を補給することが大切ですよね。

30分に一度くらいは必ず水分を!

一度に大量の水分を接種するより、

こまめに塩分と糖分を含んだ水分補給が効率的と

言われています。

休憩時間には日陰で体を休めることも大事。

 

経口補水液を活用したり、塩飴、瞬間冷却するものなどなど

いろんなものを活用し熱中症にならないようみんなで

注意しあいましょう!

 

 

 

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