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運動不足です…

2015/12/02(水) 未分類

ショッピングセンターや役所などに行くと、2階に行くだけでも乗っていたエレベーター。
節電対策に階段を使いましょう!と書かれた貼紙と運動不足の毎日を思い出し、たまにはと階段を使って4階まで上ってみました。
案の定、日頃の運動不足のせいか4階に着いた時には息があがってしまい、ハアハア言う羽目に…
昔は階段を駆け上っても走り続けるほど体力があったはずなのに、このままではいつか歩けなくなってしまうかも!と不安になりました。
仕事柄座っていることが多いので、少しでも運動になることを取り入れて生活していこうと思います。

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